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Icone Inga white

Pelo teu Corpo

com a Inga Braz

05

maio

perdão

Vídeo

6 de maio

DORES NAS COSTAS | Previne e alivia

04

abril

desapego

Vídeo

22 de abril

4ª PARTE | Circuito # 3

Vídeo

15 de abril

3ª PARTE | Circuito # 2

Vídeo

8 de abril

2ª PARTE | Circuito #1

Vídeo

1 de abril

1ª PARTE | Aquecimento Dinâmico

03

março

aceitação

Em Março, trabalha PELO TEU CORPO, com ACEITAÇÃO ❤️

Aceita-te como és!

Vídeo

25 de março

4ª PARTE | Trabalha o teu Core! | Abdominais e Oblíquos 👣

Vídeo

18 de março

3ª PARTE | Trabalha a tua Força! | Costas e Glúteos 👣

Vídeo

11 de março

2ª PARTE | Acorda a tua Guerreira Interior | Membros Inferiores 👣

Vídeo

4 de março

1ª PARTE | Saudação ao Sol 👣

02

fevereiro

amor

Em Fevereiro, trabalha PELO TEU CORPO, com AMOR ❤️

...e com a tua cara metade 💑, com um amigo(a)👯‍♀️ ou a solo 💃!

O Diogo Freitas juntou-se à Inga Karagianis Braz, e a primeira parte da sequência já está online! Começamos com uma revigorante Saudação ao Sol! Aceitas o desafio?

Vídeo

25 de fevereiro

4ª PARTE | Alongamentos👣

Vídeo

18 de fevereiro

3ª PARTE | Resistência Cardiovascular👣

Vídeo

11 de fevereiro

2ª PARTE | Resistência Muscular👣

Vídeo

11 de fevereiro

1ª PARTE | Saudação ao Sol👣

01

janeiro

gratidão

Vídeo

28 de janeiro

Vamos juntar as 3 partes?

Vídeo

21 janeiro

3ª Parte: Abdominais

Vídeo

14 janeiro

2ª Parte: Membros inferiores

Vídeo

7 de janeiro

1ª Parte: Aquecimento

Vídeo

janeiro

Apresentação

Sobre a Inga:

Inga Braz é Personal Trainer e Instrutora de aulas de grupo.
Apaixonada desde cedo pelo mundo do Fitness em geral, foi nas aulas estilo Body & Mind que encontrou a sua verdadeira paixão.
Com grandes influências dos ensinamentos de Pilates, Yoga e Tai Chi, a sua missão é auxiliar na compreensão profunda do corpo, valorizar a sua conexão com a mente e atingir assim, uma maior consciência corporal e um melhor alinhamento postural.

Icone Inga

Nos tempos livres tira proveito da pintura como forma de relaxamento e procura na Natureza um meio de escape e reconexão com o interior.

Fala com a Inga!

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